要捕捉网站降权前的蛛丝马迹，可以考虑以下几个方面：

  1. 监测关键词排名变化：使用关键词排名工具(如百度指数、谷歌关键词规划工具等)监测你的主要关键词的排名变化。如果发现某个关键词的排名突然下降，可能意味着该关键词被搜索引擎惩罚或降低了权重。

  2. 检查外部链接情况：通过搜索引擎查询控制台或第三方工具(如Ahrefs、Majestic等)查看你的网站的外部链接情况。如果发现一些低质量或不相关的链接数量增加，或者有一些链接被删除或被搜索引擎标记为垃圾链接，这可能是导致网站降权的原因之一。

  3. 分析网站流量变化：使用Google Analytics等分析工具来监测你的网站流量变化。如果发现网站的访问量突然下降，可能是因为搜索引擎惩罚了你的网站，或者因为其他原因导致用户不再访问你的网站。

  4. 检查网站内容更新情况：如果你的网站长时间没有更新内容，可能会导致搜索引擎认为你的网站已经死亡或不再活跃，从而降低你的权重。因此，定期更新网站内容是保持网站活力和权重的重要因素之一。

总之，要捕捉网站降权前的蛛丝马迹，需要密切关注关键词排名、外部链接、网站流量和内容更新等方面的变化，及时发现问题并采取措施加以解决。